<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>kuk Archives - Portal o fizikalnoj terapiji</title>
	<atom:link href="https://www.fizioterapeut.hr/tag/kuk/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.fizioterapeut.hr/tag/kuk/</link>
	<description>Portal o fizikalnoj terapiji</description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Apr 2021 06:57:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>hr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Umjetni kuk ili totalna endoproteza zgloba kuka (TEP)</title>
		<link>https://www.fizioterapeut.hr/bolesti/ortopedske-i-sportske-ozljede/umjetni-kuk-ili-totalna-endoproteza-zgloba-kuka-tep/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Fizioterapeut]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Apr 2021 05:45:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ortopedske i sportske ozljede]]></category>
		<category><![CDATA[endoproteza]]></category>
		<category><![CDATA[kuk]]></category>
		<category><![CDATA[ortopedija]]></category>
		<category><![CDATA[TEP]]></category>
		<category><![CDATA[zglob]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fizioterapeut.hr/?p=4366</guid>

					<description><![CDATA[<p>Umjetni kuk &#8211; endoproteza zgloba kuka Umjetni kuk, endoproteza zgloba kuka, artroplastika ili zamjena zgloba kuka danas predstavlja rutinski operativni zahvat koji se smatra najkvalitetnijim endoprotetskim ortopedskim zahvatom uopće. To je, također, danas i najčešće ugrađivana endoproteza. Anatomija zgloba kuka Zglob kuka predstavlja jedan od najvećih zglobova u čovjekovom tijelu. Sastoji se od zglobne čašice [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.fizioterapeut.hr/bolesti/ortopedske-i-sportske-ozljede/umjetni-kuk-ili-totalna-endoproteza-zgloba-kuka-tep/">Umjetni kuk ili totalna endoproteza zgloba kuka (TEP)</a> appeared first on <a href="https://www.fizioterapeut.hr">Portal o fizikalnoj terapiji</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading" id="h-umjetni-kuk-endoproteza-zgloba-kuka">Umjetni kuk &#8211; endoproteza zgloba kuka</h2>



<p><strong>Umjetni kuk, endoproteza zgloba kuka, artroplastika ili zamjena zgloba kuka danas predstavlja rutinski operativni zahvat koji se smatra najkvalitetnijim endoprotetskim ortopedskim zahvatom uopće. To je, također, danas i najčešće ugrađivana endoproteza.</strong></p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-anatomija-zgloba-kuka"><strong>Anatomija zgloba kuka</strong></h3>



<p>Zglob kuka predstavlja jedan od najvećih zglobova u čovjekovom tijelu. Sastoji se od zglobne čašice ili acetabuluma koji se nalazi na kostima zdjelice i glave femura (bedrene) kosti. </p>



<p>Koštane površine zgloba su prekrivene hrskavicom koja smanjuje trenje između kostiju prilikom pokreta. Ligamenti koji obavijaju zglob kuka, povezuju glavu femura sa acetabulumom i omogućuju stabilnost zgloba kuka.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/zglob-kuka-anatomija-1024x1024.jpg" alt="Anatomija zgloba kuka" class="wp-image-4372" srcset="https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/zglob-kuka-anatomija-1024x1024.jpg 1024w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/zglob-kuka-anatomija-300x300.jpg 300w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/zglob-kuka-anatomija-150x150.jpg 150w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/zglob-kuka-anatomija-768x768.jpg 768w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/zglob-kuka-anatomija-696x696.jpg 696w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/zglob-kuka-anatomija-1068x1068.jpg 1068w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/zglob-kuka-anatomija-420x420.jpg 420w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/zglob-kuka-anatomija.jpg 924w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Anatomija zgloba kuka</figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-indikacije-za-ugradnju-endoproteze-kuka"><strong>Indikacije za ugradnju endoproteze kuka</strong></h3>



<p>Indikacije za primjenu endoproteza ovise o više čimbenika. Neki od čimbenika su:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>patološke promjename u zglobu</li><li>odnos morfoloških promjena i funkcionalnih tegoba</li><li>funkcionalno stanje ostalih zglobova</li></ul>



<p>Posebno su važne bolesnikove <strong>subjektivne tegobe</strong> i njegova <strong>dob</strong>. Rezistentnost na prethodnu terapiju, bolesnikovo opće stanje, njegove psihofizičke osobine, zanimanje te obiteljske i društveno-gospodarske prilike također su važni čimbenici u donošenju odluke o ugradnji endoproteze zgloba kuka.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-stanja-koja-naj-e-e-dovode-do-o-te-enja-zgloba-kuka">Stanja koja najčešće dovode do oštećenja zgloba kuka</h3>



<ul class="wp-block-list"><li><strong>Osteoartritis </strong>– predstavlja najčešću bolest zglobova koja uzrokuje oštećenje hrskavice i okolnog tkiva. Takva oštećenja u uznapredovanoj fazi mogu biti bolna i dolazi do smanjenja pokretljivosti u zglobu</li><li><strong>Osteonekroza </strong>ili avaskularna nekroza glave bedrene kosti uzrokovana je nedostatkom krvne opskrbe a može nastati kao posljedica traume.</li><li><strong>Reumatoidni artritis</strong> – autoimuna bolest koja upalno zahvaća zglobove te uzrokuje oštećenja hrskavice, deformacije zgloba i posljedičnu artrozu zgloba kuka.  </li><li><strong>Posttraumatska artroza</strong></li></ul>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-artroza-1024x683.jpg" alt="Oštećenje hrskavice zgloba kuka" class="wp-image-4373" srcset="https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-artroza-1024x683.jpg 1024w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-artroza-300x200.jpg 300w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-artroza-768x512.jpg 768w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-artroza-696x464.jpg 696w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-artroza-1068x712.jpg 1068w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-artroza-630x420.jpg 630w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-artroza.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Oštećenja zglobnih ploha zgloba kuka</figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-vrste-endoproteza-kuka"><strong>Vrste endoproteza kuka</strong></h3>



<p>Kada govorimo o vrstama endoproteza kuka, treba istaknuti da danas koristimo &nbsp;podjele prema raznim kriterijima:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Podjela je prema broju dijelova endoproteze,, a to su: djelomična ili parcijalna endoproteza kuka i totalna endoproteza kuka.</li><li>Prema načinu fiksacije endoproteze zgloba kuka razlikujemo bescementne, cementne i hibridne endoproteze.</li><li>Prema fiksaciji bescementne acetabularne komponente razlikujemo dva tipa, a to su one koje imaju navoje na acetabulumu kako bi se mogle uvrtati u koštano ležište i one koje se fiksiraju po principu „pres-fit“.</li><li>Prema indikacijama ugradnje, endoproteze zgloba kuka možemo podijeliti na standardne ili primarne endoproteze, na revizijske ili sekundarne endoproteze te na tumorske ili specijalne endoproteze.</li></ul>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-komplikacije-kod-ugradnje-endoproteze-kuka"><strong>Komplikacije kod ugradnje endoproteze kuka</strong></h3>



<p>Ugradnja endoproteze kuka velik je ortopedski zahvat koji kao i svi drugi operacijski zahvati može imati određene komplikacije. Komplikacije pri ugradnji endoproteza kuka možemo podijeliti na <strong>sistemske </strong>i <strong>lokalne</strong>, a druga je podjela na <strong>intraoperacijske </strong>i <strong>poslijeoperacijske</strong>. </p>



<p>Određeni rizik od nastanka komplikacije ovisi o opsegu oštećenja kuka, o kvaliteti kosti, o kvaliteti muskulature, o samoj vrsti kirurškog zahvata, o drugim bolestima od kojih bolesnik boluje te naravno ovisi i o iskustvu operatera.</p>



<h5 class="wp-block-heading" id="h-neke-od-komplikacija-koje-mogu-nastati-ugradnjom-umjetnog-kuka-totalne-endoproteze-jesu">Neke od komplikacija koje mogu nastati ugradnjom umjetnog kuka / totalne endoproteze jesu:</h5>



<ul class="wp-block-list"><li>Tromboza</li><li>Infekcija</li><li>Prijelom</li><li>Dislokacija</li><li>Promjena duljine nogu</li><li>Oštećenje živaca</li></ul>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-ilustracija-1024x683.jpg" alt="Ugradnja endoproteze zgloba kuka" class="wp-image-4374" srcset="https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-ilustracija-1024x683.jpg 1024w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-ilustracija-300x200.jpg 300w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-ilustracija-768x512.jpg 768w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-ilustracija-696x464.jpg 696w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-ilustracija-1068x712.jpg 1068w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-ilustracija-630x420.jpg 630w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/umjetni-kuk-ilustracija.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Ugradnja umjetnog kuka</figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-fizioterapija-nakon-ugradnje-endoproteze-kuka"><strong>Fizioterapija nakon ugradnje endoproteze kuka</strong></h3>



<p>Nakon ugradnje endoproteze kuka započinje fizioterapijski tretman koji se sastoji od <strong>fizioterapeutske procjene</strong> i <strong>intervencije</strong>. Fizioterapijskom procjenom prikupljamo podatke i interpretiramo ih kako bismo prepoznali uzrok disfunkcije i postavili fizioterapijsku dijagnozu. </p>



<p>Procjena se provodi po SOAP modelu koji se sastoji od cjelovite provedbe subjektivnog i objektivnog pregleda, specijalnih testova, analize subjektivnog i objektivnog nalaza te izrade terapijskog plana i programa.</p>



<p>Ovisno o dobi, fizičkoj spremi ali i drugim faktorima, rehabilitacija nakon ugradnje umjetnog zgloba kuka traje  4-6 mjeseci</p>



<p>Fizioterapiju i rehabilitaciju pacijenata nakon ugradnje endoproteze kuka možemo podijeliti u dvije faze, <strong>ranu </strong>i <strong>kasnu</strong>. </p>



<h5 class="wp-block-heading" id="h-rana-faza-rehabilitacije">Rana faza rehabilitacije</h5>



<p>Rana faza ili prva faza rehabilitacije započinje neposredno nakon operativnog zahvata. U prvim danima nakon zahvata bitno je educirati pacijenta. Radi se na prevenciji stvaranje vaskularnih i pulmonalnih komplikacija. Kod pacijenta uspostavljamo ponovnu mobilnost i preveniramo atrofiju muskulature operiranog ekstremiteta. </p>



<p>U prvoj fazi rehabilitacije pacijent koristi dvije podlaktične štake te je bitno pacijenta vertikalizirati i naučiti ga hodu sa dvije štake. Svakodnevnom ciljanom medicinskom gimnastikom povećavamo snagu mišića kao i opseg pokreta zgloba kuka. </p>



<p>Od fizikalnih procedura koriste se <a href="https://www.fizioterapeut.hr/fizikalna-terapija/elektroterapija/magnetna-terapija-terapija-magnetom/">magnetoterapija </a>i mišićna stimulacija natkoljenog mišića.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/Umjetni-kuk-rehabilitacija-1024x683.jpg" alt="Rehabilitacija umjetnog kuka" class="wp-image-4387" srcset="https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/Umjetni-kuk-rehabilitacija-1024x683.jpg 1024w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/Umjetni-kuk-rehabilitacija-300x200.jpg 300w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/Umjetni-kuk-rehabilitacija-768x512.jpg 768w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/Umjetni-kuk-rehabilitacija-696x464.jpg 696w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/Umjetni-kuk-rehabilitacija-1068x712.jpg 1068w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/Umjetni-kuk-rehabilitacija-630x420.jpg 630w, https://www.fizioterapeut.hr/wp-content/uploads/2021/04/Umjetni-kuk-rehabilitacija.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Rehabilitacija nakon ugradnje umjetnog kuka</figcaption></figure>



<h5 class="wp-block-heading" id="h-kasna-faza-rehabilitacije">Kasna faza rehabilitacije</h5>



<p>Kasna faza rehabilitacije odvija se najčešće u lječilištima ili ordinacijama privatnih praksa. Terapijske vježbe u ovoj fazi usmjerene su na povećanje mišićne jakosti i izdržljivosti, poboljšanje posturalne stabilnosti i ravnoteže, poboljšanje kardiopulmonalne izdržljivosti i postizanje normalnog opsega pokreta za normalno funkcioniranje. </p>



<p>Osim <a href="https://www.fizioterapeut.hr/fizikalna-terapija/medicinska-gimnastika/">medicinske gimnastike</a> primjenjuju se i <a href="https://www.fizioterapeut.hr/fizikalna-terapija/elektroterapija/">elektroprocedure </a>te hidroterapija. </p>
<p>The post <a href="https://www.fizioterapeut.hr/bolesti/ortopedske-i-sportske-ozljede/umjetni-kuk-ili-totalna-endoproteza-zgloba-kuka-tep/">Umjetni kuk ili totalna endoproteza zgloba kuka (TEP)</a> appeared first on <a href="https://www.fizioterapeut.hr">Portal o fizikalnoj terapiji</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bolna prepona &#8211; ozljeda prepone</title>
		<link>https://www.fizioterapeut.hr/bolesti/bolna-prepona-ozljeda-prepone/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Fizioterapeut]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2020 09:11:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bolesti]]></category>
		<category><![CDATA[Ortopedske i sportske ozljede]]></category>
		<category><![CDATA[kuk]]></category>
		<category><![CDATA[ozljeda]]></category>
		<category><![CDATA[prepona]]></category>
		<category><![CDATA[sportske povrede]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fizioterapeut.hr/?p=735</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bolna prepona u užem smislu označava ozljedu ili upalni proces u predjelu mišića primicača noge, ili adduktora kako ih u struci zovemo. Preponska je bol tek simptom, te neizostavno zahtjeva pregled specijaliste i uspostavljanje točne dijagnoze. Naime, u jednom izuzetno malom prostoru nagurali su se mnogi važni organi, te je bitno što ranije otkriti koji [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.fizioterapeut.hr/bolesti/bolna-prepona-ozljeda-prepone/">Bolna prepona &#8211; ozljeda prepone</a> appeared first on <a href="https://www.fizioterapeut.hr">Portal o fizikalnoj terapiji</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Bolna prepona</strong> u užem smislu označava ozljedu ili upalni proces u predjelu mišića primicača noge, ili adduktora kako ih u struci zovemo. </p>



<p>Preponska je bol tek simptom, te neizostavno zahtjeva pregled specijaliste i uspostavljanje točne dijagnoze. Naime, u jednom izuzetno malom prostoru nagurali su se mnogi važni organi, te je bitno što ranije otkriti koji od njih prvi probleme, te ih potom adekvatno i liječiti.</p>



<p>Laički i stručno-medicinski termin „prepona“ znaju se u praksi dosta razlikovati. Zbog toga se često događa da prethodno opisana kao „preponska bol“, na kraju postane bol u kuku, vrhu zdjelice ili trbušnim mišićima. </p>



<p>Zbog toga ćemo ovdje proći neke od mogućih uzroka bolova u preponskoj regiji, te ih razlikovati od „bolne prepone“ što je naziv koji se odnosi na kroničnu upalu ili ozljedu jedne skupine mišića natkoljenice.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Uzroci bolova u preponi</h2>



<h4 class="wp-block-heading">Osteitis pubis</h4>



<p>Osteitis pubis, odnosno upala spoja pubičnih kosti s prednje strane zdjelice, može imati različite uzroke. Najčešći uzrok je intenzivna sportska aktivnost, kao što je nogomet ili tenis u kojima je prisutna česta i nagla promjena pravca kretanja kod koje dolazi do malih pomaka u simfizi, odnosno spoju zdjelice. </p>



<p>Karakterizirana je bolovima na samoj simfizi, ali bol može prelaziti i u trbušni zid, te u prepone i kuk, što može otežati postavljanje adekvatne dijagnoze. Ona se pojačava kod kašljanja, fizičke aktivnosti, ležanja na boku, te podizanja trupa ili noge iz ležećeg položaja. </p>



<p>Liječenje ovog sindroma može trajati od nekoliko tjedana, do nekoliko mjeseci, a sastoji se od širokog dijapazona fizioterapijskih metoda, protuupalnih lijekova, pa sve do vježbi snage za trbušnu muskulaturu sa ciljem stabilizacije tog koštanog spoja. Rijetko, i to kod izuzetno upornih upala operativni zahvat dolazi u obzir. </p>



<p>Od dijagnostike, ultrazvuk ili magnetska rezonanca (pored kliničkog pregleda), najbolje su rješenje.</p>



<h4 class="wp-block-heading">Ozljede trbušnih mišića</h4>



<p>Ozljede trbušnih mišića, te njihovih tetiva relativno su česta pojava u sportaša. Rezultat su mnogih faktora od kojih posebno ističem lošu fizičku pripremu, nerazmjer u snazi mišića trbuha i butine (naročito u nogometaša), te neliječene kronične upale tetivnih pripoja butnih mišića (s kojima vrše zajedničku funkciju). </p>



<p>Ozljede mogu varirati od istegnuća samog mišića, djelomične rupture, pa sve do kroničnih upalnih procesa na prijelazu mišića u tetivu ili njenom hvatištu za kost. Za adekvatnu dijagnozu najvažniji je pregled specijaliste, a od pomoći može biti i ultrazvuk. </p>



<p>Liječenje je zasnovano na fizioterapijskim procedurama, sa naglaskom na vježbama jačanja i istezanja. Ono može trajati od jednog tjedna do više mjeseci a u zavisnosti od tipa i veličine ozljede ili upalnog procesa.</p>



<h4 class="wp-block-heading">Lumbalna kralježnica</h4>



<p><strong>Lumbalna kralježnica</strong>, odnosno poremećaj u njoj koji uzrokuje pritisak na živac (poput hrskavične hernije) može uzrokovati širenje bolova u preponu. Ponekad je prilično teško utvrditi točnu dijagnozu, a u njenom postavljanju magnetska rezonanca je od velike su pomoći. Liječenje je zasnovano na pokušaju smanjivanja pritiska na živac i to masažom, manipulativnom terapijom (kiropraktikom), te vježbama za snaženje trbušno-leđnog zida u svrhu stabilizacije tog segmenta kralježnice.</p>



<h4 class="wp-block-heading">Ingvinalna hernija</h4>



<p><strong>Ingvinalna hernija</strong>, ili preponska kila čest je uzrok boli u toj regiji. Nastaje na mjestu hvatišta trbušnih mišića za zdjelicu i to na slaboj mišićnoj zoni. Ona u stvari predstavlja izbočenje sadržaja trbušne šupljine (najčešće dijela crijeva). Ovo je stanje nespojivo sa intenzivnim sportskim aktivnostima i za povratak u njih zahtjeva operativni zahvat. No dijagnozu i odluku o daljnjoj terapiji valja prepustiti liječniku specijalisti.</p>



<p>Osim nabrojanih i mnoga druga stanja ili bolesti, naročito unutarnjih organa, poput reproduktivnih, urinarnog trakta ili probavnog sustava može uzrokovati bolove u široj preponskoj regiji. Stoga je brza i adekvatna dijagnostika, a potom i propisno liječenje od velike važnosti.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Bolna prepona</h2>



<p><strong>Bolna prepona</strong> u užem smislu označava ozljedu ili upalni proces u predjelu mišića primicača noge, ili adduktora kako ih u struci zovemo. Poimence, ovdje mislimo na njih pet: <strong>adductor magnus</strong>, <strong>adductor brevis</strong>,<strong> adductor longus</strong>, <strong>gracilis</strong>, te <strong>pectineus</strong>. </p>



<p>Svi ti mišići, imaju osnovnu zadaću primicanja noge jednu prema drugoj. U svakodnevici i sportskim aktivnostima igraju glavnu ulogu kod bočnog kretanja, no isto tako izvršavaju cijeli niz drugih funkcija poput stabilizacije kuka pri hodanju, trčanju i stajanju. </p>



<p>Pomažu glavnim mišićima noge pri penjanju uz i niz stepenice, a u posljednje vrijeme otkrivamo i njihovu ulogu u stabilizaciji donjeg dijela kralježnice. Sve u svemu, izuzetno zaposlena mišićna skupina, što ju izlaže opasnostima od mnogih ozljeda.</p>



<p>Preponski su mišići češće izloženi ozljedama koje uključuju bočna kretanja, česte promjene brzine i smjera, te udarce nogom, poput nogometa, rukometa, košarke, te borilačkih vještina. Rjeđe je ova mišićna skupina u opasnosti kod jednostavnih i jednosmjernih kretnji kao što su trčanje i sprint. No i nesmotren pokret pri hodu, naročito pokliznuće, može izazvati iste probleme nesportašima.</p>



<p>Pri nastupu preponske boli, sportaši obično opisuju samo neposredan pokret ili događaj koji je uzrokovao bolnost, koja češće nastupa naglo, a rjeđe postupno, pojačavajući se od slabe ili umjerene prema jakoj. Ipak, danas smatramo da za većinu ne kontaktnih mišićnih ozljeda mora postojati prethodno povišen mišićni tonus(napetost u mirovanju). </p>



<p>Uzroci povećanja napetosti mogu biti raznoliki, te ih valja razlučiti i ukloniti zajedno sa liječenjem same ozljede. Preponski mišići mogu se oštetiti u tijeku samog mišića, na njegovom prelasku u tetivu, mogu puknuti sama tetivna vlakna, ili dolazi do ozljede hvatišta tetive za kost. Izuzetno rijetko može posve puknuti cijeli mišić ili tetiva. </p>



<p>Svako od tih stanja ima ponešto različit režim liječenja, pa je stoga važno precizno odrediti mjesto i veličinu oštećenja, kao i mišić ili mišiće koji su oštećeni. Osim pregleda koji uključuje određivanje točne lokacije bolnosti na palpaciju, te testove istezanja i snage, poželjno je učiniti i ultrazvučnu dijagnostiku. </p>



<h2 class="wp-block-heading">Liječenje preponske boli</h2>



<p>Liječenje, koje se sastoji od dva dijela (ako nije riječ o potpunom puknuću bilo kojeg mišića, što može zahtijevati operativni zahvat). Prije svega valja smanjiti primarnu bolnost. </p>


<blockquote class="td_quote td_quote_right">
<p>Ultrazvučna dijagnostika predstavlja prvi izbor u dijagnostici preponske boli</p>
</blockquote>


<p>U prvih nekoliko dana mirovanje je više nego poželjno, nakon čega nastupa fizioterapija u punom obimu u nastojanju da smanji upalu i ubrza cijeljenje tkiva. U isto vrijeme započinje i funkcionalno liječenje specifičnim vježbanjem. </p>



<p>U početku ono je usmjereno na povećanje snage i poboljšanje istezljivosti ozlijeđene mišićne skupine. Kasnije je važno sanirati i stanje u široj regiji, što se, nažalost i danas rijetko čini, a što je i razlogom ponavljanja ozljeda, a potom i stvaranja stanja koje zovemo i kroničnom bolnom preponom. </p>



<p>Snaga mišića trbuha, donjeg dijela leđa, butine, te njihov balans i istezljivost, osnovni su preduvjet za konačnu sanaciju ovog neugodnog stanja, te garancija dobro sprovedene prevencije. Isto je tako važno nakon završene rehabilitacije sprovesti punu fizičku pripremu i polagani povratak sportaša u puno trenažno opterećenje, jer se i prebrzim povratkom mogu ponovo pojaviti bolovi, te nove ozljede.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Kronični bolovi u preponi</h2>



<p>Kronična bolna prepona stanje je koje u podlozi ima djelomično degeneriranu tetivu, a kao posljedicu dugo prisutnog i loše liječenog upalnog procesa. Ono je izuzetno teško za sanaciju, a u konačnici može rezultirati i odustajanjem od sportskih aktivnosti, kao i operativnim zahvatom. </p>



<p>Osim svega toga valja naglasiti da se u praksi često vidi i kombinirana ozljeda preponskih i dijela trbušnih mišića, a sve poradi njihove zajedničke funkcije u određenim kretnjama ljudskog tijela u prostoru. Nije neobično da ozljeda trbušnih nastupi kao posljedica ozljede preponskih mišića i obrnuto. U cijelu dramu može se uključiti i gornje hvatište velikog butnog mišića (rectus femorisa), te dodatno zakomplicirati i onako ne baš jednostavno i brzo liječenje. </p>



<p>Stoga je vrlo važno ozljedu prepoznati odmah, te isto tako brzo započeti liječenje, a poradi svih mogućih komplikacija izbjegavati samoliječenje, te cijeli postupak oporavka sprovesti pod nadzorom <strong>liječnika specijaliste </strong>i vodstvom <strong>fizioterapeuta</strong>.</p>


<blockquote class="td_quote_box td_box_right">
<p><em data-rich-text-format-boundary="true">Dean Mistura, fizioterapeut &#8211; Scipion.hr</em></p>
</blockquote><p>The post <a href="https://www.fizioterapeut.hr/bolesti/bolna-prepona-ozljeda-prepone/">Bolna prepona &#8211; ozljeda prepone</a> appeared first on <a href="https://www.fizioterapeut.hr">Portal o fizikalnoj terapiji</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
