Oznaka
Iliotibijalni sindrom – ITB sindrom (iliotibial band syndrom) može nastati bilo kojom aktivnošću koja će utjecati na ponavljano uvrtanje noge prema unutra. U…
Pročitaj članak
Svi koji uživaju u trčanju se međusobno razlikuju po tome kako gledaju na treninge, prehranu, izbor sportske opreme te ostale segmente vezane…
Pročitaj članak
Najznačajniji mišić potkoljenice naziva se m. triceps surae kojega svi poznajemo pod nazivom “list”. Proteže se stražnjom stranom potkoljenice i odgovoran je…
Pročitaj članak
Bolovi u trbuhu su vrlo čest problem koji se javlja kod trkača. Oni se rijetko pojavljuju kod kraćih treninga, ali kod dugih…
Pročitaj članak
Sa našim planom trčanja i prehrane možete ovog mjeseca skinuti 5 kg! I vi biste htjeli skinuti nešto kilograma (… a tko…
Pročitaj članak