Oznaka: vježbe
Vježbe na pilates lopti – Prikaz 12 vježbi
Vježbe na pilates lopti Vježbe na pilates lopti sve se više koriste u svakodnevnom treningu i rehabilitaciji. Pilates lopta idealan je medij za jačanje i...
Vježbe za jutarnje razgibavanje – prikaz 10 vježbi
Vježbe za razgibavanje iznimno su bitne za održavanje mobilnosti i fleksibilnosti lokomotornog sustava. Fleksibilnost, mobilnost i snaga mišića potrebna nam je da bi svakodnevne...
Vježbe za koljena
Vježbe za koljena iznimno su važne kako bi se dugoročno osigurala stabilnost i mobilnost koljena kao i prevenirale ponovne povrede. Koljeni zglob predstavlja jedan...
Ankilozantni spondilitis (Bechterewljeva bolest)
Ankilozantni spondilitis (Bechterewljeva bolest) je upalna reumatska bolest kod koje dolazi do osifikacije vezivnog tkiva. Zahvaća sakroilijakalne, zglobove kralježnice, kostovertebralne i kostotransverzalne zglobove, korijenske zglobove...
Bolovi u križima – lumbalnom dijelu
Bolove u križima - lumbalnom dijelu kralježnice osjetili smo gotovi svi. Ponekad traju par dana, a nekada nas izbace iz pogona i duži period. Studije...
Vježbe za trudnice – prevencija i terapija
Vježbe za trudnice su iznimno bitne, i svaka trudnica bi trebala vježbati, no naravno uz nadzor i preporuke fizioterapeuta. Kretanje je zdravo i potrebno...
Pet Tibetanaca – koncept od 5 vježbi
Pet Tibetanaca predstavlja koncept od 5 vježbi koje su Tibetanski svećenici koristili kako bi živjeli duže i zdravije. Program njihovih vježbi opisao je Peter...
Vježbe za kralježnicu – prikaz vježbi
Vježbe za kralježnicu su iznimno bitne i pomažu nam u očuvanju mišićne jakosti. Bolesti kralježnice danas spadaju vrlo visoko na ljestvicama najčešćih bolesti, stoga...