Oznaka: trčanje
Iliotibijalni sindrom – ITB sindrom
Iliotibijalni sindrom - ITB sindrom (iliotibial band syndrom) može nastati bilo kojom aktivnošću koja će utjecati na ponavljano uvrtanje noge prema unutra. U razloge nastanka...
Najčešće ozljede kod trkača
Svi koji uživaju u trčanju se međusobno razlikuju po tome kako gledaju na treninge, prehranu, izbor sportske opreme te ostale segmente vezane uz trčanje. Međutim,...
Ozljeda Achillove tetive
Najznačajniji mišić potkoljenice naziva se m. triceps surae kojega svi poznajemo pod nazivom "list". Proteže se stražnjom stranom potkoljenice i odgovoran je za pokret...
Bolovi u trbuhu kod trčanja
Bolovi u trbuhu su vrlo čest problem koji se javlja kod trkača. Oni se rijetko pojavljuju kod kraćih treninga, ali kod dugih treninga i...
Smršavite uz trčanje
Sa našim planom trčanja i prehrane možete ovog mjeseca skinuti 5 kg! I vi biste htjeli skinuti nešto kilograma (... a tko ne bi?). Došli...