Vježbe na pilates lopti – Prikaz 12 vježbi
Vježbe na pilates lopti
Vježbe na pilates lopti sve se više koriste u svakodnevnom treningu i rehabilitaciji. Pilates lopta idealan je medij za jačanje i...
Vježbe za jutarnje razgibavanje – prikaz 10 vježbi
Vježbe za razgibavanje iznimno su bitne za održavanje mobilnosti i fleksibilnosti lokomotornog sustava. Fleksibilnost, mobilnost i snaga mišića potrebna nam je da bi svakodnevne...
Vježbe za koljena
Vježbe za koljena iznimno su važne kako bi se dugoročno osigurala stabilnost i mobilnost koljena kao i prevenirale ponovne povrede. Koljeni zglob predstavlja jedan...
Udarni val ili Shockwave terapija
Udarni val ili shockwave terapija je nova tehnika koja se u fizikalnoj terapiji koristi u rješavanju mnogih kroničnih i akutnih procesa u organizmu, a izrazit učinak...
Bolovi u križima – lumbalnom dijelu
Bolove u križima - lumbalnom dijelu kralježnice osjetili smo gotovi svi. Ponekad traju par dana, a nekada nas izbace iz pogona i duži period. Studije...
PNF – Proprioceptivna neuromuskularna facilitacija
PNF - Proprioceptivna neuromuskularna facilitacija je filozofija liječenja koji se temelji na pretpostavci da svaki čovijek, i onaj sa poteškoćama, ima neiskorištene psihofizičke mogućnosti.
Značenje PNF-a:
...
Shiatsu – blagotvorna terapija tijela i duha
Shiatsu je oblik rada na tijelu potekao od najstarijih metoda liječenja poznatih čovječanstvu.
Temelji se na znanju i mudrosti tradicionalne kineske medicine – znanost i...
Refleksoterapija – umijeće rada na stopalu
Refleksoterapija je drevna metoda liječenja, samoozdravljenja i aktivacije iscjeljujućih procesa u tijelu, kako fizičkog tako i psihičkog stanja.
Kroz povijest možemo naći mnogo zapisa o...
Hyaluronan – terapija Hyaluronanom
Hyaluronan (još se naziva i hyaluronska kiselina, ili hyaluronat) je prirodni biokemijski spoj, široko prisutan u vezivnom, epitelnom i neuralnom tkivu, te je njihov...
Cepm taping – lijepljenje trakama
Japanski terapeut Dr. Kenso Kase je prije približno 40. godina razmišljao kako sa trakama (bandažom) ojačati mišiće ali i rasteretiti zglobove. Cilj je bio...
