R.I.C.E – rest, ice, compression, elevation
Lijepi dani donose više kretanja na otvorenom, više šetnji, sportskih i ostalih rekreativnih aktivnosti. No, sve to nosi i rizik od ozljeda, posebice uganuća,...
Lachmann test
Lachmann test je vrlo pouzdan test kojim možemo dokazati postojanje lezije prednjeg križnog ligamenta. Test izvodimo na sličan način kao i test prednje ladice...
Smršavite uz trčanje
Sa našim planom trčanja i prehrane možete ovog mjeseca skinuti 5 kg! I vi biste htjeli skinuti nešto kilograma (... a tko ne bi?). Došli...
Smanjite rizik od moždanog udara voćem
Konzumacijom voća i povrća kao što su kruške, jabuke i banane u kombinaciji sa bijelim mesom možemo smanjiti rizik nastajanja moždanog udara. To su...
Celulit, tihi nametnik ženskog tijela
Celulit, taj tihi nametnik ženskog tijela. Danas sve češći problem svake žene! Da li je riječ o genetskoj predispoziciji ili načinu života u vidu...
Botox terapija – Botulinum toxin
Botox ili Botulinum toxin blokira prijenos živčanog podražaja, izaziva paralizu pojedinih mišića te time dovodi do popuštanja grča. Sastoji se od Clostridium botulinum, bakterije koja...
Christiano Ronaldo obnovio vozni park svojim fizioterapeutima
Cristiano Ronaldo nije jedini koji se radovao osvajanju zlatne lopte, najvećeg priznanja u nogometnom svijetu. Naime po pisanju Marce, Cristiano Ronaldo je obećao svojim fizioterapeutima...
Miogeloze (myogeloses)
Miogeloze predstavljaju bolna ograničena otvrdnuća u mišićima. Postoje dvije vrste miogeloza : tanke duguljaste i okrugle. Smatra se da je uzrok nastanku miogeloza preopterećenje...
Krepitacije – čudni zvukovi koje proizvode zglobovi
Što se to događa kada se čuje škljocanje i grebanje iz zglobova pri pokretanju? Jesu li ti zvukovi, koje uopćeno zovemo krepitacijama, opasni i...